כיצד מדיטציה משחררת אותך מטרדות היום יום שלך?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

כיצד זה קורה?

החיים רצופי עליות ומורדות וחלקן הופכות
לאתגרים.
אתגר שלא עובר בקלות הופך להתמודדות ומאוד
מעסיק אותנו.
הנטייה שלנו היא לנבור ולחפור בפעילות מחשבתית
עד שנמצא פתרון…..
מתעסקים עם מחשבה שמייצרת עוד מחשבה ועוד סיפור וחוזר חלילה ….
כך נוצרת בעיה!
ההתעסקות בחשיבה מייצרת בעיות, אנו פותרים אותן ונוצרות חדשות.
כך זה עובד בנפש שלנו.
זה אינסופי.
המדיטציה יוצרת שינוי. 
במדיטציה אנו " קופצים" החוצה מהחשיבה.
החשיבה זקוקה שנהיה בתוכה כדי להמשיך לייצר סיפורים
וכך היא אוכלת אותנו ואת הראש שלנו.
ברגע שקופצים מתוכה החוצה, הסיפורים מתאדים.
המדיטציה היא ממד שונה. 
בד"כ אנו נמצאים בחשיבה,
ע״י צפייה בחשיבה ההטרדות והבעיות לאט לאט נעלמות.
כשאין את הפאוזה של המדיטציה ייצור הבעיות והטרדות ממשיך,
וכך נוצרים המתח, הלחץ והדאגות.
המדיטציה קוטעת את זרם החשיבה
ומאפשרת לנו להיות עדים אליה, אנחנו מעבר להן,
כך היא עוקרת את שורש הבעיות.
אנו מתגברים על ההצמדות לחשיבה והבעיות כבר לא נמצאות.
אם לא 'נתגבר' על החשיבה לעולם לא נתגבר על הבעיות.

רוצה ללמוד מדיטציה?
לפרטים על סדנת מיינדפולנס הבאה לחץ כאן

אולי יעניין אותך קריאה נוספת על:

• מדיטצייה למתחילים
• יוגה למתחילים

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1543156775122{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(http://www.revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0565.jpg?id=5648) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]מפגש אישי ב'שיטת העבודה' [/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="מעניק לך שקט נפשי ממתחים, דאגות וחרדה" link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מסיר מחסומים המונעים ממך לחיות בסיפוק והגשמה" link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="פותח לך אופציה למערכות יחסים של שלום ואהבה" link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מאפשר לך חיים בביטחון עצמי ושלמות גופנית." link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="http://www.revital-yoga.com/%D7%AA%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9A-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%9C%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99/"]לפרטים המלאים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_services style="services-4" type="images" title="סדנאות מיינדפולנס הקרובות" description="
" cat="60" columns="3" count="3" order="desc" bottom="small"][trx_services_item title="Service item 1"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 2"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 3"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 4"][/trx_services_item][/trx_services][vc_column_text]

מעבר ללוח שיעורים

[/vc_column_text][/trx_content][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1542122163045{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(http://www.revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0142.jpg?id=5390) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]שיעורי אשטנגה יוגה[/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="אשטנגה Soft flow – תרגול רך וזורם מתאים לכולם, גם למתחילים." link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה Flow – שיעור זורם בשילוב ווריאציות מתאים לכולם." link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה – סדרה שנייה – שיעור המעמיק באזור הלב, לתלמידים מתקדמים." link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="http://www.revital-yoga.com/scheduled/"]ללוח השיעורים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1531131013284{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;background-image: url(http://www.revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/07/revitalslide007.jpg?id=4410) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="testimonialsBlock"][vc_column][vc_empty_space][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_title type="2" align="center" color="#4e4e5d" top="null" bottom="null"]צרו איתי קשר[/trx_title][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_empty_space height="15px"][contact-form-7 id="4147"][/trx_content][/vc_column][/vc_row]