הי, שמי דקלה שמעוני, אמא לשתי בנות ובעלת גן ילדים ברמת אביב. שנים התמודדתי עם עודף משקל, ניסיתי את כל הדיאטות ולא הצלחתי להתמיד. השינוי הגדול החל לפני כשנתיים כשהגעתי לרויטל, איתה עברתי תהליך משמעותי ראשון. הבנתי שהמצע הפורה להצלחתה של דיאטה הוא בראש ובראשונה תהליך פנימי עמוק, כשעושים תהליך פנימי רגשי התוצאות ניכרות בגוף. אני ממליצה בחום על התהליך עם רויטל. תהליך המשלב עבודה אישית בה יש מקום לעבוד על קשיים ספציפיים ובחירה להשתתף בתרגול מיינדפולנס קבוצתי. אם רציתם לשמוע חוות דעת ממני באופן אישי – שלחו לי וואטס אפ ואדבר איתכם בשימחה 054-466-2933

רויטל היקרה, תודה על התהליך שהעברת בהמון רגישות וטוב לב. למדתי המון על חמלה, אהבה עצמית וניהול של הדחפים שלי. התהליך שעברתי אצלך הפיל אצלי המון אסימונים. הגדרת לי במילים דברים שלא ידעתי להסביר לעצמי ולמדתי המון על רגשות, איך הם באים, ואיך לא להיסחף איתם. המון תודה, אני מאמינה שאמשיך לבוא לחיזוק מדי פעם.

"התהליך התניע אצלי מודעות לאופן בו התמודדתי עם קשיים ומתחים דרך אכילה בולמוסית, והכלים שלמדתי מרויטל מאפשרים לי בכל פעם מחדש להימנע מכך. התרגול גם מאיר תובנות שמקדמות אותי בתחומים שונים בחיי ומאפשרות לי חקירה מודעת ובונה שיוצרת הרגלים חדשים. אני כותבת את המלצתי על התהליך בכל לב כמלמדת כלים לשיפור משמעותי באיכות החיים וכהתחלה לדרך חדשה להתמודדות עם אתגרים קטנים כגדולים."

רויטל יקרה, הרגשות שלי - הן שימחה והן כאב, הובילו אותי לאכילה אינסופית. המשפט שהיה שגור אצלי בראש זה "תחיה היום כי מי יודע מה יהיה מחר". לאחר שלמדתי דרכך איך לעצור ולהקשיב בהבנה וטוב לב, נפתחה לי דרך חדשה! העצירה המיוחדת הזו לא הייתה קיימת אצלי, התנהלתי מתוך גלגל שהריץ את עצמו לבד, ופתאום נוצר הרגל חדש- אני עוצרת ומקשיבה, בגישה מלאת טוב לב, כמו שלימדת אותי. עכשיו יש לי בחירה איך להיטיב עם עצמי ולא להמשיך ולהזיק לעצמי כמו שעשיתי עד כה. והאמת שאני יודעת איך להירגע עם הרגשות שלי מבלי לפנות לאכילה מיותר (: תודה רבה על הכל