מיינדפולנס

יש בנו ‘ווייז’ פנימי – אפליקציית ניווט פנימית שיכולה לעזור לנו להתפתח ולאפשר לנו חיים טובים יותר.אני נותנת את ה’ווייז’ כאנלוגיה למבנה המנטלי שלנו. אנו רושמים

מה אנחנו לא עושים כדי לחוות קצת נחת?אני מתכוונת לשלווה נפשית, שקט בראש, בטחון, רוגע, אהבה.כל העשייה היומיומית שלנו היא למען חוויה כזו,ואכן מקבלים קצת

אנחנו בסך הכול בני אדם רגישים שלא רוצים לסבול ומעוניינים בנוחות ונועם,רוצים להרגיש טוב ולא לכאוב.המזל הוא שיש בנו דחף טבעי הישרדותי ששומר עלינו מכל